やせる香り

昔の雑誌のスクラップより

「香りでやせる」

交感神経を活性化させる香りが、脂肪燃焼に役立つことが判明！
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・グレープフルーツ・エストラゴン（タラゴン）・フェンネル・ブラックペッパーの４つ。

一度に４種使えばいいのではなく、毎日新鮮な気持ちで香りを活用することが大事。




グレープフルーツの香り効果で脂肪が燃える！！



効果的な摂取の仕方

１.包丁で切らずに「手で皮をむく」

２.４～５個かごに盛り、部屋に置いて香りを楽しむ。

３.皮はすぐ捨てずに器に盛り付けてポプリの様に置く。

４.ドレッシングに混ぜてサラダを食べる。
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　グレープフルーツ果汁）大さじ３
　オリーブオイル　大さじ１
　塩・コショウでドレッシングを作る

５.乾燥させた皮を紅茶と一緒に楽しむ
　（防カビ剤など塗布されていない物を使う様にして下さい）