ダイエットアロマ

「やせる香り」を生かすレシピ


【入浴】



グレープフルーツ　３滴
ブラックペッパー　３滴
フェンネル　　　　３滴　
キャリアオイル（スイートアーモンド等）50ml

以上のオイルをブレンドしておき、入浴時に使用する。

※使用量の目安：１回あたり１０ｍｌ位の量を使用。
　バスタブのべたつきが気になる場合は、洗面器に湯を張り、精油を１滴づつたらしてもOK。


【フェイスマッサージ】



グレープフルーツ　１滴
ブラックペッパー　１滴　　＋ラベンダーorカモミールを３滴
フェンネル　　　　１滴

キャリアオイル（月見草オイル又はホホバオイル）30ml

※ボディにも使用可


【フィットネス】


グレープフルーツ　５滴
ジュニパーベリー　７滴　
サイプレス　　　　８滴

キャリアオイル（ホホバオイル等）50ml

※気になる部分に塗布してから、エクササイズを行うと効果的。



雑誌のスクラップより